WHERE FITNESS IS FUN

Core & Stability

Core & Stability

Versterkt de core en verbetert de houding!

Tijdens deze training worden de diepe spieren van de romp, de diepe buik- en rugspieren, het middenrif en de bekkenbodem getraind. Kortom het hele torso, inclusief de interne organen. Veel mensen denken dat de armen en de benen alle taken verrichten, in feite maakt de kern (core) dit mogelijk door stabilisatie en krachtoverbrenging. De kern (core) beschermd het centraal zenuwstelsel en de interne organen, het ondersteund de organen en de bloedcirculatie. Door middel van oefeningen wordt de kern sterker gemaakt. U gaat zich fitter en meer in balans voelen.

VOOR WIE IS CORE & STABILITY BEDOELD?

De Core & Stability is voor iedereen geschikt, jong of oud, getraind of ongetraind!

WAAROM CORE & STABILITY?

  • Een sterkere core
  • Een betere houding
  • Meer stabiliteit en balans

WAT HEB IK NODIG?

  • Comfortabele sportkleding
  • Sportschoenen
  • Flesje of bidon met water of Yanga Sports Water
  • Handdoek

HOE LANG DUURT EEN CORE & STABILITY LES?

Elke Core & Stability les duurt 15 minuten.

ARTI-ADD GROEPSLESSEN TOEVOEGEN BEKIJK HIER ONS LESROOSTER

Ons adres Veldhoven

Fitnesscentrum Artisport
Molenstraat 30
5502 AR Veldhoven/Zeelst

T: 040 - 20 29 49 1040 - 20 29 49 1

veldhoven@artisport.nl

Ons adres Meerhoven

Fitnesscentrum Artisport
Meerbos 6
5658 LA Eindhoven

T: 040 - 23 51 85 5040 - 23 51 85 5

meerhoven@artisport.nl

Route