WHERE FITNESS IS FUN

H.I.I.T. WORKOUT

H.I.I.T. WORKOUT

Explosieve oefeningen die snelle resultaten geven

H.I.I.T. Training zorgt dat deelnemers supersnel, superfit raken. Het programma is gebaseerd op de wetenschappelijke techniek van High Intensity Interval Training (HIIT), met piek- en herstelmomenten die deelnemers tot het uiterste drijven.
Deze 45 minuten durende les bij fitnesscentrum Artisport bestaat uit explosieve oefeningen die snelle resultaten geven. Door de principes van plyometrie en krachtbehendigheidstraining te combineren, krijg je door deze trainingssessies een krachtig, slank en atletisch lichaam.

H.I.I.T. verhoogt explosiviteit, snelheid en beenkracht. Het vergroot het uithoudingsvermogen van de spieren en verbetert je conditie. Bovendien zorgt het voor een slank atletisch lichaam!

VOOR WIE IS H.I.I.T. BEDOELD?

H.I.I.T. is geschikt voor zowel de mannelijke en vrouwelijke sporter die houdt van uitdaging. Tijdens deze les ga je hard aan jouw conditie en kracht werken. Het tempo ligt dan ook iets hoger dan in de andere groepslessen.

WAAROM H.I.I.T.?

  • Snelle resultaten
  • Zorgt voor een slank en atletisch figuur
  • Hoge calorieverbranding
  • Verbetering van jouw flexibiliteit
  • Verbetering van jouw conditie
  • Verbetering van jouw uithoudingsvermogen

WAT HEB IK NODIG?

  • Comfortabele sportkleding
  • Sportschoenen met draaipunt
  • Flesje of bidon met water of een sportdrank
  • Handdoek

HOE LANG DUURT EEN H.I.I.T.-TRAINING?

Elke H.I.I.T.-les duurt 50 minuten.

VOEG ARTI-ADD GROEPSLESSEN TOE BEKIJK HIER ONS LESROOSTER

Ons adres Veldhoven

Fitnesscentrum Artisport
Molenstraat 30
5502 AR Veldhoven/Zeelst

T: 040 - 20 29 49 1040 - 20 29 49 1

veldhoven@artisport.nl

Ons adres Meerhoven

Fitnesscentrum Artisport
Meerbos 6
5658 LA Eindhoven

T: 040 - 23 51 85 5040 - 23 51 85 5

meerhoven@artisport.nl

Route