WHERE FITNESS IS FUN

Pilates

Pilates

Ontwikkelen van sterke én soepele spieren zonder spierpijn of blessures

bij fitnesscentrum Artisport door middel van de methode Pilates jouw hele lichaam trainen. Het is een uniek systeem van oefeningen voor een goede lichaamshouding en een goede ademhaling. Daarbij werk je aan het ontwikkelen van sterke én soepele spieren zonder spierpijn of blessures.
Pilates is een effectieve en veilige methode, geschikt voor iedereen ongeacht het niveau van bewegen. In de meeste gevallen (juist) ook geschikt voor mensen met lichamelijke klachten. Pilates bestaat uit grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen die voornamelijk op een mat worden uitgevoerd.

VOOR WIE IS PILATES BEDOELD?

Pilates is geschikt voor jong en oud, man en vrouw.

WAAROM PILATES?

  • Je wordt bewuster van jouw lichaam
  • Je verbetert jouw houding
  • Je lichaam wordt sterker en soepeler
  • Je verbetert jouw balans en coördinatie
  • Het werkt ontspannend

WAT HEB IK NODIG?

  • Comfortabele sportkleding
  • Flesje of bidon met water of Yanga Sports Water
  • Handdoek

HOE LANG DUURT EEN PILATES-LES?

De Pilates-groepslessen duren 50 minuten.

VOEG ARTI-ADD GROEPSLESSEN TOE BEKIJK HIER ONS LESROOSTER

Ons adres Veldhoven

Fitnesscentrum Artisport
Molenstraat 30
5502 AR Veldhoven/Zeelst

T: 040 - 20 29 49 1040 - 20 29 49 1

veldhoven@artisport.nl

Ons adres Meerhoven

Fitnesscentrum Artisport
Meerbos 6
5658 LA Eindhoven

T: 040 - 23 51 85 5040 - 23 51 85 5

meerhoven@artisport.nl

Route