Boks fit

Conditie verbeteren en vet verbranden dankzij effectieve trainingsvorm

Boks Fit is een eenvoudig te volgen, intensieve cardio/kracht workout, met inspiratie en techniek vanuit het boksen. Boksen is een sport waar veel grootheden uit voort zijn gekomen, zoals Muhammed Ali en Mike Tyson.
Daarnaast is boksen ‘het’ geheim van vele succesvolle modellen van Victoria Secret, onder wie Doutzen Kroes en Adriana Lima.

Safety first!

Boks Fit kent enkele essentiële verschillen met het normale boksen. Zo is Boks Fit ontworpen als een ‘zero contact’-trainingsvorm. Uiteraard wordt er intensief gebokst, maar steeds met behulp van diverse materialen zoals pads. Dit maakt Boks Fit bij fitnesscentrum Artisport een veilige activiteit en een zeer effectieve trainingsvorm.

Voor wie is boks fit bedoeld?

Boks fit is geschikt voor jong en oud, man of vrouw. In onze les vind je dan ook variatie in geslacht en leeftijd. De les is met name geschikt voor mensen die hun conditie willen verbeteren en vet willen verbranden.

Waarom boks fit?

  • Stressverlaging
  • Hoge calorieverbranding (600 tot 800 calorieën)
  • Verbetering conditie
  • Verbetering kracht
  • Hoge vetverbranding
  • Verbetering van jouw conditie

Wat heb ik nodig?

  • Comfortabele sportkleding
  • Sportschoenen met draaipunt
  • Flesje of bidon met water of Yanga Sports Water
  • Handdoek
  • Bokshandschoenen (verkrijgbaar bij Artisport)

Hoe lang duurt een Boks fit training

Elke Boks fit training duurt 50 minuten.