Bootcamp
Bootcamp
Bootcamp-outdoor grijpt terug naar de basis van het bewegen in de natuur. Trainen d.m.v. je eigen lichaamsgewicht, denk aan (hard)lopen, springen, squats, opdrukken, buikspier oefeningen etc. We verzamelen bij de receptie.
Voor wie is bootcamp outdoor bedoeld?
Bootcamp Outdoor is voor iedereen geschikt en toegankelijk.
Waarom bootcamp outdoor?
- Versterkt alle spiergroepen
- Verbetert de conditie
- Effectieve Workout met een hoge calorieverbranding
- Trainen in de buitenlucht
Wat heb ik nodig?
- Comfortabele sportkleding
- Sportschoenen voor buiten
- Bidon/Flesje met water of sportwater
Hoe lang duurt een bootcamp outdoor les?
Elke Bootcamp Outdoor les duurt 45 minuten.