H.I.I.T. Workout

Explosieve oefeningen die snelle resultaten geven

H.I.I.T. Training zorgt dat deelnemers supersnel, superfit raken. Het programma is gebaseerd op de wetenschappelijke techniek van High Intensity Interval Training (HIIT), met piek- en herstelmomenten die deelnemers tot het uiterste drijven. 
Deze 45 minuten durende les bij fitnesscentrum Artisport bestaat uit explosieve oefeningen die snelle resultaten geven. Door de principes van plyometrie en krachtbehendigheidstraining te combineren, krijg je door deze trainingssessies een krachtig, slank en atletisch lichaam.

H.I.I.T. verhoogt explosiviteit, snelheid en beenkracht. Het vergroot het uithoudingsvermogen van de spieren en verbetert je conditie. Bovendien zorgt het voor een slank atletisch lichaam!

Voor wie is H.I.I.T. bedoeld?

H.I.I.T. is geschikt voor zowel de mannelijke en vrouwelijke sporter die houdt van uitdaging. Tijdens deze les ga je hard aan jouw conditie en kracht werken. Het tempo ligt dan ook iets hoger dan in de andere groepslessen.

Waarom H.I.T.T. ?

Wat heb ik nodig?

Hoe lang duurt een H.I.I.T.-training?

Elke H.I.I.T.-les duurt 50 minuten.

Scroll naar top