Zumba senioren

Zumba variant met een lagere intensiteit

Zumba Senioren is een Zumba variant met een lagere intensiteit en dus uitermate geschikt voor senioren! Zumba Gold brengt FITNESS en DANS samen in één effectieve warkout. Deze les geeft je een interval warkout gebaseerd op de leukste Latijns-Amerikaanse dansstijlen als Salsa, Merengue en Bachata.

Voor wie is zumba bedoeld?

Zumba is geschikt voor senioren die houden van bewegen op muziek.

Waarom Zumba?

  • Hoge funfactor
  • Hoge calorieverbranding (500 tot 700 calorieën)
  • Verbetering van jouw flexibiliteit
  • Verbetering van jouw conditie

Wat heb ik nodig?

  • Comfortabele sportkleding
  • Sportschoenen met draaipunt
  • Flesje of bidon met water of een sportdrank
  • Handdoek

Hoe lang duurt een zumbales?

Elke Zumbales duurt 50 minuten.