Zumba
Fitness- en dansoefeningen op muziek
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia. Het is opgezet door Alberto ‘Beto’ Perez, een Colombiaanse danser en choreograaf uit Miami.
Bij Zumba van fitnesscentrum Artisport worden fitness- en dansoefeningen op muziek gedaan. De danscombinaties zijn makkelijk te leren, dus je hoeft geen ervaren danser te zijn. Bovendien zijn onze instructeurs zo ervaren dat ze de les goed opbouwen, waardoor iedereen het makkelijk kan volgen.
Onze instructeurs zorgen ervoor dat iedere les een feest is. Zij zorgen ervoor dat je de les moe, maar met een grote glimlach en goede zin verlaat.
Voor wie is Zumba bedoeld?
Zumba is geschikt voor jong en oud en voor de sporter die houdt van bewegen op muziek.
Waarom Zumba?
- Hoge funfactor
- Hoge calorieverbranding (500 tot 700 calorieën)
- Verbetering van jouw flexibiliteit
- Verbetering van jouw conditie
Wat heb ik nodig?
- Comfortabele sportkleding
- Sportschoenen met draaipunt
- Flesje of bidon met water of een sportdrank
- Handdoek
Hoe lang duurt een zumbales?
Elke Zumbales duurt 45 minuten.